5 razões para pilatear
Bora voltar aí blog? Pessoa andei sumida desde julho pela correria de estar com o meu estúdio de pilates em pleno funcionamento! Estou muito feliz, pois além de trabalhar com o Mat Pilates- essa era a ideia inicial, estou com os 4 aparelhos do Pilates Clássico também, muito legal né… E hoje darei a vocês 5 razões para pilatear, vamos lá? O método Pilates surgiu no início do século passado, idealizado por Joseph Pilates, tem como principal objetivo trazer qualidade de vida, bem-estar e saúde corporal, vocês terão vários benefícios, dentre eles posso destacar: Alívio das dores nas costas Melhora da flexibilidade e alongamento Melhora a postura Tonificação abdominal Aumento da força muscular Querem saber mais? Me sigam no Instagram @joleneincheglu e @fisiojomiranda eu posto em ambos os perfis conteúdo diário voltado a esse mundo maravilhoso do pilates. Até o próximo post galera! Atendimento no meu estúdio na academia Equilíbrium em Jaboticabal-SP. JM Fisioterapia e ...