Blogdafisio_jomiranda

Vamos falar de dores e como podemos usar o pilates no seu tratamento?  Vocês podem estar se perguntando…mas Jo, o Pilates atua no alívio das dores? A resposta é SIM! O Pilates é uma atividade que não provoca impacto, além disso trabalha os desequilíbrios estruturais do corpo que causam a dor.  Mas como assim? Vamos lá, o mecanismo da dor está associado à uma determinada doença ou alteração corporal, seja na postura, na coluna, nas articulações ou nos membros superiores e inferiores. E muitas vezes, nesses casos há falta de força muscular, instabilidade da pelve, má postura e falta de consciência corporal.  Daí, surgem as dores, e o pilates pode ser usado na reabilitação de todos esses problemas, por exemplo: dores nas costas são corrigidas pela reeducação postural do paciente, alinhando exercícios de força muscular, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal.  Vale ressaltar que os médicos indicam muito a técnica, e o Pilates já é conhecido como um dos melhores...

Vocês sabiam que ontem foi o aniversário de Joseph Hubertus Pilates? Nascido na cidade de Mönchengladbach, em 09/12/1883 na Alemanha, ele era uma criança doente que sofria de raquitismo, asma e febre reumática. Há relatos que ele era triste e sofria bullying. Chegando na adolescência resolveu mudar, autodidata, começou a estudar anatomia e fisiologia humana, yoga, luta e fundamentos de medicina oriental.  O tempo passou, foi ficando atlético e mais forte, ainda jovem trabalhou no circo, aprendeu acrobacias, tornou-se ginasta e mergulhador.  Serviu na 1a Guerra Mundial e lá,  trabalhou na reabilitação dos soldados, teve a inusitada ideia de pegar as molas das camas e desenvolveu equipamentos para reabilitar seus pacientes, utilizando a resistência, de modo que os pacientes começassem a tonificar seus músculos antes mesmo de poderem levantar. Em 1923, Pilates mudou-se para Nova Iorque e abriu seu primeiro Studio. Todavia, o seu  trabalho, ganhou repercussão a partir do...