Atividade física pode evitar o câncer
Câncer pode ser evitado com atividade física?
Pessoal boa tarde, o post dessa semana é sobre câncer e atividade física.
Todos sabemos dos benefícios que os exercícios nos trazem, já falei em diversos posts, desde a infância até a terceira idade, procure no feed ou no meu blog. Mas hoje resolvi falar sobre um estudo recente feito por uma equipe de pesquisas da USP de São Paulo. Nele, os pesquisadores viram que os exercícios físicos podem evitar no Brasil o surgimento 10 mil novos casos de câncer, entre eles o de mama e o de cólon.
Se nós brasileiros fôssemos mais adeptos da prática esportiva, todos esses casos poderiam ser evitados. Os resultados fazem parte de uma pesquisa feita no Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), em parceria com a Universidade de Harvard, Universidade de Cambridge e Universidade de Queensland.
Achei muito bacana compartilhar com vocês essas informações, que estão disponíveis em um artigo publicado na revista científica internacional Cancer Epidemiology em julho de 2018.
Galera também já abordei esse assunto no feed aqui do insta e no meu blog, os dados sobre a falta de atividade física da população brasileira são alarmantes. Na última pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2013, mostra que aproximadamente metade das pessoas sequer atingiu a recomendação mínima preconizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para a prática por semana, que são cerca de 150 min de treino, ou 30 min diários de 2a a 6 feria.
Um detalhe interessante é que as mulheres treinam menos que os homens, portanto, não é coincidência que há mais incidência de câncer de mama nas mulheres do que próstata nos homens. Dados do Inca revelam que câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, respondendo por cerca de 28% dos casos novos a cada ano. No ano passado, cerca de 60 mil mulheres foram diagnosticadas com esse câncer.
A pesquisa revelou também dados sobre o câncer colorretal, os tumores acometem parte do intestino grosso (o cólon) e o reto. Em 2018, estima-se que aproximadamente 36 mil casos acometeram nossa população.
Esse artigo falou sobre esses dois tipos de câncer, mama e cólon, todavia os pesquisadores afirmaram que esses números possivelmente podem estar subestimados, já que há pesquisas recentes sugerindo uma possível relação de atividade física com a redução do risco de até 13 tipos de câncer.
Bom fico por aqui pessoal, cada vez mais novos estudos saem sobre a importância de fazermos exercícios físicos. Faça atividade física para você viver mais e melhor, e, por consequência, boxe terá um corpo mais bacana e definido. Todavia, o foco principal deve ser uma vida saudável. Bora treinar?
Pessoal boa tarde, o post dessa semana é sobre câncer e atividade física.
Todos sabemos dos benefícios que os exercícios nos trazem, já falei em diversos posts, desde a infância até a terceira idade, procure no feed ou no meu blog. Mas hoje resolvi falar sobre um estudo recente feito por uma equipe de pesquisas da USP de São Paulo. Nele, os pesquisadores viram que os exercícios físicos podem evitar no Brasil o surgimento 10 mil novos casos de câncer, entre eles o de mama e o de cólon.
Se nós brasileiros fôssemos mais adeptos da prática esportiva, todos esses casos poderiam ser evitados. Os resultados fazem parte de uma pesquisa feita no Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), em parceria com a Universidade de Harvard, Universidade de Cambridge e Universidade de Queensland.
Achei muito bacana compartilhar com vocês essas informações, que estão disponíveis em um artigo publicado na revista científica internacional Cancer Epidemiology em julho de 2018.
Galera também já abordei esse assunto no feed aqui do insta e no meu blog, os dados sobre a falta de atividade física da população brasileira são alarmantes. Na última pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2013, mostra que aproximadamente metade das pessoas sequer atingiu a recomendação mínima preconizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para a prática por semana, que são cerca de 150 min de treino, ou 30 min diários de 2a a 6 feria.
Um detalhe interessante é que as mulheres treinam menos que os homens, portanto, não é coincidência que há mais incidência de câncer de mama nas mulheres do que próstata nos homens. Dados do Inca revelam que câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, respondendo por cerca de 28% dos casos novos a cada ano. No ano passado, cerca de 60 mil mulheres foram diagnosticadas com esse câncer.
A pesquisa revelou também dados sobre o câncer colorretal, os tumores acometem parte do intestino grosso (o cólon) e o reto. Em 2018, estima-se que aproximadamente 36 mil casos acometeram nossa população.
Esse artigo falou sobre esses dois tipos de câncer, mama e cólon, todavia os pesquisadores afirmaram que esses números possivelmente podem estar subestimados, já que há pesquisas recentes sugerindo uma possível relação de atividade física com a redução do risco de até 13 tipos de câncer.
Bom fico por aqui pessoal, cada vez mais novos estudos saem sobre a importância de fazermos exercícios físicos. Faça atividade física para você viver mais e melhor, e, por consequência, boxe terá um corpo mais bacana e definido. Todavia, o foco principal deve ser uma vida saudável. Bora treinar?
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