Liberação miofascial

Pessoal boa noite, o post da vez é sobre liberação miofascial, farei um vídeo novo sobre o assunto no IGTV, fiquei ligadinhos que essa semana entrará no ar, a convidada da série Tratamentos Alternativos é a massoterapeuta Janaina Marques, parceira do blog e do insta, ela é uma excelente profissional e atende aqui em Jaboticabal, fica a dica da Jana.

Quando eu fiz fisioterapia, o tema do meu trabalho de conclusão de curso foi a técnica de Pompagem, que também atua como liberação miofascial.

Os meus pacientes tinham uma doença crônica chamada enfisema pulmonar, e a pompagem aplicada na musculatura acessória da respiração ajudou e muito no relaxamento, melhorando o padrão respiratório e a expansibilidade torácica, eu tive ótimos resultados com eles, então falo com conhecimento de causa, é uma técnica maravilhosa.

A liberação miofascial foi desenvolvida pelo americano Rolfing®, e consiste na mobilização digital profunda do tecido conjuntivo, em especial das fáscias, que formam a rede de tecido fino e elástico existente em camadas contínuas por todo corpo.

Essa técnica de massagem faz com que os músculos se libertem de padrões habituais de tensão crônica, melhorando desconfortos musculares, dores e mobilidade prejudicada. 

O terapeuta aplica uma pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. 

O tecido fascial liga e percorre todo o corpo, as áreas mais espessas transmitem tensão em muitas direções, e sua influência é sentida em pontos distantes.

E os benefícios? São vários, anote aí:

👉🏻Libera sensivelmente as tensões e dores musculares crônicas; 

👉🏻 Favorece a liberação de contraturas e retrações musculares;

👉🏻 Libera pontos de tensão e pontos gatilhos de dor;

👉🏻 Melhora o movimento das articulações e a flexibilidade; 

👉🏻Promove relaxamento e bem-estar;

👉🏻 Melhora a circulação e a respiração; 

👉🏻 Estimula mudanças progressivas nos treinos, favorecendo o desempenho e o ganho de massa muscular,

👉🏻 Aumenta a consciência corporal. 

Fico por aqui pessoal, eu adoro e sou fã de terapias manuais, eu como fisioterapeuta já trabalhei com a liberação fascial e tive excelentes resultados, compartilhe esse post se você quiser e bora se cuidar!