Mamão e chia: 10 benefícios
Boa noite pessoal, faz tempo que não escrevo tanto aqui no blog e no insta não é mesmo? Mas nessa época de quarentena, aproveitando o tempo em casa, resolvi intensificar os trabalhos pelas minhas redes sociais...e faz tempo que eu não falo sobre alimentação saudável. Sabemos que a prática de atividade física é de fundamental importância para mantermos uma boa qualidade de vida, e, uma alimentação saudável anda de mãos dadas com os exercícios. Fiz uma enquete sobre como anda a alimentação dos meus seguidores nessa quarentena, e a maioria não está comendo de forma saudável. Por isso resolvi também fazer esse post! E quando falamos em alimentação saudável, não podemos esquecer das frutas, o tema de hoje é o mamão com chia, vocês já experimentaram essa combinação? O mamão é uma ótima fruta, rica em nutrientes e fibras...já a chia é considerada por nutricionistas como um “superalimento”, rica também em nutrientes, é muito versátil, podendo ser usada em pratos mais doces ou...
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