Dia mundial do rim

No mundo, o Dia Mundial do Rim é celebrado hoje, dia 10 de março. Fica o alertar sobre os perigos da doença renal.

Como profissional da área da saúde resolvi colocar aqui algumas funções importantes dos nossos rins: 

- eliminar as toxinas ou produtos resultantes do nosso metabolismo como a uréia, creatinina, ácido úrico, etc;

- os rins ainda fazem o equilíbrio hídrico do nosso corpo, eliminando o excesso de água, sais e eletrólitos, evitando edemas (inchaços) e aumento da pressão arterial e, por último, mas não menos importante: 

- atuam como órgãos produtores de hormônios: eritropoetina, que participa na formação de glóbulos vermelhos; a vitamina D, que ajuda a absorver o cálcio para fortalecer os ossos…

A doença renal pode ser silenciosa, mas há casos em que o indivíduo sente alguns sintomas. Fiquem atentos quando ocorrer hipertensão arterial, ao observar a urina com sangue, se você estiver com edemas, cansaço, palidez e sonolência. 

E falando sobre doença renal, estima-se que cerca de 10% da população mundial esteja com algum tipo de doença renal. Procure um nefrologista e se cuide! São vários os tipos de doenças renais:

- inflamação crônica nos rins (nefrite);

- cálculos renais e infecção urinária recorrente;

- a diabetes pode ser um fator agravante e causar hipertensão arterial sobrecarregando os rins; 

- em casos mais graves, falência renal aonde é necessário fazer diálise.

Vou finalizar o post falando de conscientização, quais são os cuidados necessários para que os nossos rins permaneçam saudáveis?

- diminuir o consumo de sal nos alimentos;

- beba bastante água;

- mantenha uma alimentação saudável;

- pratique exercícios físicos com regularidade;

- não fume e mantenha-se em um peso adequado.

- ah, meça com frequência a sua pressão arterial.

Atenção ⚠️ cuidado na hora de utilizar algum medicamento. Remédios só com a indicação do médico e, não use chás ou cápsulas emagrecedores! Isso pode custar a sua vida! Compartilhem se vocês gostaram e bora cuidar da saúde renal!