Rotina de Skincare: qual a importância?

Que tal começar essa quinta feira de cuidando? O post dessa semana do Blog da Fisio será sobre Rotina de Skincare. Sempre enfatizo por aqui que devemos praticar atividade física, mas além de cuidarmos do nosso corpo, é muito importante salientar que devemos cuidar também  da pele do nosso rosto.

Mas qual é a importância de ter uma rotina de skincare? 

A pele é a nossa maior barreira contra as agressões do dia a dia. Vocês sabiam que a nossa pele é o maior órgão do corpo humano? Além disso, a pele é um órgão fundamental que nos protege contra os agentes do meio ambiente como bactérias ou vírus, sendo também responsável por funções importantes como a regulação térmica ou as funções sensoriais (tato, pressão, frio, calor, dor…).

E ter uma rotina de cuidados com a pele é essencial para mantê-la saudável e com viço. Já fiz um post no meu blog joleneincheglu.blogspot.com sobre uma resenha de produtinhos da Ruby Rose, acessem lá. Também subi hoje um mini vídeo no reels do meu perfil do Instagram @joleneincheglu. Eu mostrei alguns cuidados que são necessários e indispensáveis para manter a nossa saudável. 

Vamos lá, qual é a sequência e benefícios de cuidados com a pele? O fisioterapeuta pode atuar também nessa área, a dermato-funcional.

1) Higienização: a primeira coisa é lavar bem o rosto, assim manteremos nossa pele limpa dos poluentes em geral e também para a remoção de agentes infectantes que possam se acumular no dia a dia. Use um sabonete facial e faça o procedimento 2 vezes ao dia. Se quiser, você pode usar uma esponja para ajudar nesse processo.

2) Tonificação: os tônicos são produtos à base de ingredientes adstringentes que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros. Existem vários produtos no mercado, eu particularmente gosto de usar água micelar que tem várias funções, além de higienizar e tonificar a pele, ela não é oleosa, tem rápida absorção e refresca a pele. Além disso, ajudam a remover os traços de óleo, sujeira e maquiagem que o sabonete pode ter deixado durante a limpeza. Se quiser, pode usá-lo para retirar a maquiagem também.

3) Hidratação: essa terceira etapa é de grande importância, já que uma boa hidratação auxilia na manutenção do viço e da beleza da pele, evitando problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções. Sempre devemos dar preferência para produtos faciais, a pele do rosto é extremamente delicada. Podemos usar cremes ou serum, e vale lembrar que as peles oleosas também precisam de hidratação. Nesse caso, recomenda-se usar um produto oil free, à base de água e que não aumenta a oleosidade.

4) Proteção Solar: essa com certeza é uma das fases mais importantes, após as 3 primeiras etapas, antes da sua maquiagem, use o protetor solar. Os raios ultravioletas são nocivos, podem surgir sardas, pintas, manchas e rugas, além de problemas mais sérios como o desenvolvimento de câncer de pele. Usar sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior. 

Eu vou ficando por aqui, compartilhem se vocês gostaram  e bora cuidar da pele do rosto pessoal! Adquiram essa rotina, até o próximo post!