Pilates define o corpo?

Você está querendo definir o seu corpo? Está com flacidez e fraqueza muscular? Será que o pilates pode te ajudar?

A resposta é sim! Com a prática, o aluno consegue fortalecer os grupos musculares, mas vocês podem estar se perguntando, como isso acontece? Vem comigo…

A técnica do Pilates é uma ótima solução para quem quer evitar ou melhorar algum problema de aparência ocasionado pela flacidez. O treinamento realizado sob a orientação de um profissional competente,  proporciona o ganho de tônus muscular, e este é o responsável pelo corpo “durinho” e bem “definido”.

E não é só isso, os exercícios são feitos usando o peso do seu corpo, alguns acessórios como a bola suíça e aparelhos específicos, com uma resistência através de molas, o que permite vários benefícios:

- a tonificação dos músculos, 

- a força e a estabilidade do centro do corpo, 

- a prevenção de lesões, 

- a melhora da postura, 

- o alívio das dores nas costas e o ganho de consciência do corpo e da mente. 

Muito legal não é mesmo? Bora conhecer o pilates e melhorar a sua qualidade de vida? Promoção Black Pilates rolando nesse mês lá no estúdio, me chame no WhatsApp comercial 16 2020-0564.