Reeducação postural global e Pilates

Bora falar de saúde? Vocês sabem a diferença da reeducação postural global e do pilates? Vem comigo…

A história de ambas as modalidades é distinta, a RPG surgiu em 1981, com Philippe Emmanuel Souchard após 15 anos de pesquisa em biomecânica. Parte do princípio de que o corpo funciona em cadeias musculares, que interferem umas nas outras.

A Reeducação postural global, como o próprio nome diz, é um tratamento feito por nós, fisioterapeutas, que reeduca a postura da pessoa, trabalha com posturas específicas no paciente para desenvolver uma melhor percepção corporal, a postura vai sendo melhorada gradativamente ao fortalecermos os músculos da coluna, há alongamento e a flexibilidade também, além de provocar um ganho de mobilidade geral do corpo. Pode ser usada para o tratamento e reabilitação de escoliose e hérnia discal por exemplo. A sessão de RPG dura cerca de uma hora e deve ser feita uma vez por semana. A duração do tratamento varia de acordo com os problemas de cada paciente.

E o Pilates? Desenvolvido por Joseph Pilates bem antes da RPG, é um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20. É indicado para reabilitação física e bem-estar, já que os exercícios físicos condicionam e energizam.

Pode ser usado como tratamento, mas, diferente da RPG pode também ser feito para condicionamento físico. No pilates, temos aparelhos específicos, na reeducação postural não há aparelhagem, o pilates pode ser feito de 1 a 3 vezes na semana e também difere da RPG nesse aspecto. 

Já falei por aqui sobre os benefícios do pilates, são vários, sou apaixonada pela técnica, dentre eles posso citar a melhora da capacidade pulmonar, diminui o estresse e a ansiedade, melhora a força e a flexibilidade muscular, traz mais equilíbrio, consciência corporal e alivia as dores na coluna. 

Tenho ambas as especialidades e cada uma tem as suas particularidades e benefícios! Que tal começar a se cuidar? Seja com a RPG ou com o Pilates, você só tem a ganhar. Agenda para dezembro aberta na @equilibrium_jbc agende uma avaliação de RPG ou, uma aula experimental de pilates, ambas gratuitas: 16 2020-0564! #pilatesjaboticabal #jaboticabal #reeducacaoposturalglobal