Será que o seu corpo está precisando de água?
Boa tarde pessoal, o papo
hoje será sobre água! Será que o seu corpo está precisando de água? Bom, o
tempo está muito seco, pelo menos aqui em Jaboticabal hoje a temperatura atingiu
35 graus, e a umidade do ar está baixíssima, portanto se hidratar é
fundamental.
Muitas vezes temos preguiça
de levantar para beber água, porém é importante saber que ao manter uma garrafinha
por perto, você pode fazer muito pela sua saúde, beleza e até o humor!
Lá no insta eu postei
alguns sinais de que seu corpo está precisando de água, corre lá e dê uma
olhadinha, quem sabe você não se enquadra nesses sinais?
A seguir, darei cinco
ótimos motivos para beber água regularmente:
·
Ajuda
no emagrecimento: a água favorece a eliminação de toxinas;
·
Mantém
a pele bonita: médicos
relatam que a pele é um dos primeiros órgaos a sentir os efeitos da falta de
água no organismo, e que casos de desidratação leve podem provocar a diminuição
do tônus, textura e elasticidade da pele;
·
Diminui a sensação de inchaço: beber água ajuda a evitar o inchaço e a retenção
de líquidos, se você costuma se sentir inchada, beber água deve ser um hábito
comum;
·
Previne problemas renais: quanto menos água bebermos,
maiores serão as chances das substâncias formadoras dos cálculos renais se
unirem, formando as conhecidas “pedras nos rins”. Estudos advertem que quem já
teve pedras nos rins, mas aumentou a ingestão de água, é capaz de diminuir em até
60% o desenvolvimento de novos cálculos nos renais.
Mas cuidado, beber água em excesso não é legal. O
ideal é você ter um acompanhamento médico ou nutricional, pois na consulta, o profissional
avaliara a sua necessidade especialmente, de acordo com o seu biótipo, peso e alimentação.
E aí, já tomou água hoje?
Sensacional❣
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